सोयाबीन के तेल के फायदे Options

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तो अगली बार जब आप शॉपिंग करने जाएं तो इन बातों का ध्यान जरूर रखें.

फाइबर स्वस्थ शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। विशेष रूप से यह डाइजेस्टिव फाइबर आपके मल को बढ़ाता है जिससे आपका पाचन तंत्र बहुत ही स्वस्थ और बेहतर बना रहें। इसके अलावा, फाइबर पेरिस्टाल्टिक गति को बढ़ाता है, जो स्मूथ मसल्स को सिकोड़ता (सिस्टम के माध्यम से भोजन को आगे भेजने वाली मसल्स) है।

हालांकि तेल के कई लाभों के साथ इसके नकारात्मक पहलू भी है। यहाँ सोयाबीन तेल से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में बताया गया है :

सोयाबीन को अंकुरित करके भी खाया जा सकता है।

जरुरी जानकारी

शरीर के ऊतकों और अंगों को मजबूत बनाने में मदद करता है

सोयाबीन में कैल्शियम, विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन्स ,कॉपर जैसे कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते है

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मलाइका अपना दिन ढ़ेर सारे लिक्विड से करती हैं शुरू, सादे पानी से लेकर पीती हैं ये ड्रिंक्स 

सोयाबीन का तेल आइसोफ्लेवोन्स नामक फाइटोस्टेरॉल रसायन से भरपूर होता है। यह पौधे पॉलीफेनोल मिश्रण को उत्पन्न करते हैं जो एस्ट्रोजेन के समान कार्य करते हैं। यह फ्री रेडिकल को रोकते हैं और हड्डियों में एस्ट्रोजेन को जोड़ते have a peek at this web-site हैं, ताकि हेल्दी हड्डियों का विकास हो ।

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